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| サイズ/身長 |
自転車は自分に合ったサイズを見つけ無理のないポジションで乗る事が、より楽しんでいただける大きなポイントになります。
以下に一般的なサイズと身長の対応表を記載いたしました。
あくまで目安として、ご参照ください。 |
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一般車および子供車
| タイヤサイズ |
適合身長 |
| １４インチ |
93〜109cm |
| １６インチ |
101〜116cm |
| １８インチ |
107〜122cm |
| ２０インチ |
110〜135cm |
| ２２インチ |
115〜140cm |
| ２４インチ |
130cm以上 |
| ２６インチ |
140cm以上 |
| ２７インチ |
145ｃｍ以上 |
| ２８インチ |
150cm以上 |
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| サドル/ハンドルの調整 |
一番分かりやすいやり方は、実際にサドルにまたがってペダルに足のかかとをのせてみます。その時にひざが伸びきっていればそのサドルの高さは高すぎます。逆にひざが大きく曲がるようでしたらサドルは低すぎます。
それから大事なのはハンドルまでの長さです。サドルの高さが決まったらハンドルのグリップを軽く握ってみてください。今度のポイントはひじ。軽く曲がるくらいが基準です。 |
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| 人の体はいろいろあります。足の長い人、短い人。体の硬い人、やわらかい人。サドルの高さはかなり調節できますが、ハンドルまでの距離はステムを換えたりして調節します。 |
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はじめてスポーツ用の自転車に乗る方は、最初おしりが痛くなったり、肩がこったりしますが、乗りなれてくると、前傾の姿勢が無理なくできるようになってきます。
はじめは少しハンドルは高め、サドルは低めでセッティングして、乗りなれてきたら徐々に修正してください。最初から無理をすると体のいたる所が痛くなりますよ、私のように。（笑）
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